心機一転！　ダイエット＆カーブスでワークアウトを開始。

自分の中でダイエットモードが下火になり、長いこと、こちらのブログを放置してしまいましたが、心機一転、もういちどダイエット＆シェイプアップを頑張ることにしました。
心機一転の原因は、だんたん暖かくなってきて薄着のシーズンが近づいてきたこともあるし、前はすんなり履けたパンツがキツくなったり、美容院の鏡に映る自分の顔の丸さに愕然としたり・・・というのもありますが、いちばん大きな原因は、妹のダイエットでしょうか。

県外に住んでいる１歳下の妹（私と同じ30代主婦で、2人の子どもの母親）が、数ヶ月前から真剣にダイエットに取り組んでいて、食事制限＆エステで5～6キロやせ、さらに最近友達に誘われたとかでジムにも通い始めて、頑張っているんですよ。

独身のときに比べて、既婚・主婦・子持ちにもなると、自分の容姿に対して「まぁ、いっかぁ・・・」という気持ちになりやすいですが（←言い訳といえば言い訳なんですが）、そんな妹を見ていたら、メラメラと私のダイエット意欲も再燃してきました。私だって痩せるぞ～！！
（このブログの過去記事を見ると、ダイエットがんばっていたころは52～53kgくらいだったのに、いまは56kgくらいまで増えちゃってます・・・。＾＾；　がんばって-5kg目指すぞ。）

カーブスでのワークアウトを取り入れ、基礎代謝の高い体を作ろう！

それで、まず決めたのは、

・ 1日1食を置き換えダイエット食にすること
・ 水分（水やノーカロリーのお茶など）をたっぷり摂ること
・ 間食をなるべくしないこと
・ 運動をすること

というもの。
これらの項目の中で「運動をすること」については、最初はウォーキングなどを考えたのですが、続けられる自信がなかったのと、あと（外を歩くため）紫外線が気になったので、前から気になっていた女性のための30分フィットネス「カーブス」に体験をしに行ってきました。

>> カーブス公式サイト

カーブスについては、上記リンク先をお読みくださいね。詳しい説明が載っています。
（どんな運動をするのかとか、どういう効果があるのかとか、プログラムの内容とか。）

私の場合は、「たった30分で効率よく運動ができる」、「女性だけなので気兼ねなく行ける」、「立地的によかった（家から自転車で6～7分のところにカーブスがありました）」、「時間的に都合がよかった（平日の昼間、子どもが幼稚園に行っているときに行ける。しかも予約がいらない。）」という点に魅力を感じました。

ちなみにカーブスの料金についてですが、入会金と月会費がかかります。
入会金が15,000円で、体験をした日にその場で入会を決めると半額の7,500円になります。カーブスの公式サイトに入会金割引のクーポンがあったので一応プリントアウトして持っていっていたのですが、クーポンがあってもなくても7,500円になるそうです。（0円になることはないみたい。）

月会費については、5,250円、5,900円、6,900円のいずれか。
料金の差は支払い方法の差で、私は最もお得な「一年一括払い」をすることにしたので、ひと月あたり5,250円ということになります。

カーブスは店舗内も広くはないし、総合スポーツジムみたいにいろんなプログラムがあるわけでもありません。そういうことを考えると、安いとは思わないけれど、妥当なところかな？
入会金と一年分の会費を合わせて約7万円かかりましたが、これは家計ではなく、私個人のお金から、自分のための投資として使うことにしました。

（※もし家の近くに公共のスポーツ施設があれば、そこに通うのがいちばんお金がかからなくて良いのですが、現在の私の住環境からすると、自治体の運営する公共スポーツ施設まで自転車で通うのはどう考えても無理でした。そういうこともあって、カーブスを選んだという次第です。
何が何でもカーブスがよかった！というより、自分のニーズに合っていたので。）

無料体験のあと、その場で入会を決めて、それからまだ2回しか行っていませんが、ワークアウトが楽しくなってきました。一年分一括払いしたことで、後に引けなくなりましたしね。＾＾；

ともかく、ガンバリマス！　夏までにあと5キロ痩せたいなぁ。
カーブスのことは、またおいおい書いていきたいと思います。

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