ニュートリシステムJ-ダイエット　３日目　やわらかビーフのシチュー

ニュートリシステムJ-ダイエット３日目。朝の体重 55.6kg（スタート時から±0kg）

空腹で目覚めて、何となく体が軽い気がしたのですが、体重は変化なし。

【今日の朝食】

朝食を「ライトメニュー」に置き換え。
チーズ風味のハードビスケット[122kcal] ＋炭焼きカフェオレ[124kcal]

チーズ風味のハードビスケットは、ほどよいチーズの風味で、しっかりした（かなり固めの）
歯ごたえが特徴。よく噛む必要があるので、4枚でけっこう満足感が得られます。

【今日の昼食】
＜画像はのちほど＞

昼食を「ミールメニュー」に置き換え。
やわらかビーフのシチュー[163kcal] ＋ 食事と楽しむカフェオレ（アイス用）[79kcal]
主食のご飯は自分で用意します。
女性の場合、ご飯の目安は100g となっているのですが、今日はなんとなくお腹が空いて、
子どもが残したご飯も食べてしまったので、150gほど食べました。[252kcal]

ビーフのうまみが溶け込んだコクのある味わいのシチュー（ビーフシチュー）です。
具は、やわらかビーフと玉ねぎ、マッシュルーム。
レトルトパウチ袋に入っているので、熱湯の中に入れ、3～5分沸騰させて温めます。

濃厚なデミソースでお腹もココロもしっかり満足♪　お肉もやわらかくておいしかった～！
まだ３日目だけど、ニュートリシステムJ-ダイエットのミールメニューはどれもおいしくて、味もしっかりしていて、「ダイエット食＝薄味の味気ないもの」という概念が覆されます。和食、洋食、中華とバラエティに富んでいるから、「明日は何を食べようかな～」と考えるのも楽しいんですよね。＾＾

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