ニュートリシステムJ-ダイエット　４日目　今日はパスしちゃいました

ニュートリシステムJ-ダイエット３日目。朝の体重 55.6kg（スタート時から±0kg）

【今日の朝食】

朝食を「ライトメニュー」に置き換え。
カカオ風味のハードビスケット[119kcal] ＋セイロンミルクティー[123kcal]

カカオ風味のハードビスケットは、ほどよい甘さで、カカオがきいたちょっぴりビターな味。
かなり固めの歯ごたえが特徴で、よく噛む必要があるので、4枚で結構満足感が得られます。
ライトメニューのドリンク「セイロンミルクティー」は、しっかり甘みがあって、おいしい♪

今日は日曜日だったのですが、次女の幼稚園のお遊戯会があり、私は本年度の役員になっているため、朝から午後３時頃までずーっと忙しく係りのお仕事（模擬店）。お昼ごはんは持参したおむすび２個をちゃちゃっと食べて済ませました。

当初は、昼⇒通常食、夜⇒ミールメニューにするつもりでいたのですが、帰宅してクタクタになってしまい、ご飯を炊く気力さえ残っていなかったので、できあいの助六を買ってきて済ませてしまいました・・・。（しかも、疲れていたのか、いただきもののシュークリームも食べちゃった。）

今日は炭水化物多すぎ＆ルール守れず、でダイエット的には反省の多い一日でした。
気を取り直して、また明日からがんばろう。

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