貧血のため、ダイエットを一時休止

すみません、前回の投稿から日があいてしまいました。10日ほど前から、めまい、立ちくらみ、軽い頭痛、倦怠感の症状が出るようになったので、置き換えダイエットは「したり・しなかったり」という感じでやっていたのですが、体調が戻らないので、内科で血液検査をしてもらったところ、「貧血（鉄欠乏性貧血）」と診断されました。
すごく深刻な数値ではないと思いますが、放っておいてよい数値でもないらしく・・・。
（検査報告書を見ると、「血清鉄」、「フェリチン」、「ヘモグロビン量」、「MCH」が基準値を下回る結果となっていました。）

私は、数年前から（妊娠・出産後くらいから）慢性的に貧血ぎみで、献血も断られるくらいだったので、「やっぱりなぁ」という感じ。今回の結果は、もともと貧血ぎみだったところに、気候の変化による体調不良（夏バテ）が加わって、症状がひどくなってしまったのかと思います。ダイエットによる食事制限も一因かもしれません。

そんなわけで、ニュートリシステムJ-ダイエット挑戦中でしたが、まずは貧血を治すことを第一に考えたいので（でないと日常生活に支障がでてくるので・・・）、ダイエットは一時中止しようと思います。健康であってこそのダイエットですもんね。
１年２カ月ほど通っているカーブス（筋トレ）も、病院の先生に「貧血が治るまでは、体が酸欠状態になっているので、きつめの筋トレはすすめられない」と言われてしまったため、休会もしくは退会を考えています。（会費年払いしてたけど、仕方ない。）

ニュートリシステムJ-ダイエットを2週間試してどうだったか？をご報告できず、心苦しく思いますが、ご了承ください。まずはしっかり処方された鉄剤を飲んで、貧血を治したいと思います。

あ、ちなみに今朝の体重は51.1kgでした。